Đột quỵ ở người cao tuổi là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới và để lại những di chứng nặng nề cho nhiều người. Đặc biệt, đột quỵ ở người cao tuổi ngày càng trở nên phổ biến do lối sống hiện đại và áp lực cuộc sống. Việc nhận biết các yếu tố nguy cơ, triệu chứng, và các biện pháp phòng ngừa là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe và giảm thiểu hậu quả do đột quỵ gây ra.

Đột quỵ là gì? Nguyên nhân gây ra đột quỵ ở người cao tuổi

Đột quỵ ở người cao tuổi có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như liệt, rối loạn ngôn ngữ hoặc thậm chí tử vong nếu không được xử lý kịp thời. Việc hiểu rõ đột quỵ là gì và những nguyên nhân chính gây ra đột quỵ ở người cao tuổi là bước quan trọng giúp chúng ta phòng tránh và giảm thiểu nguy cơ mắc phải.

Đột quỵ là gì?

Đột quỵ xảy ra khi quá trình cung cấp máu lên não bị gián đoạn hoặc giảm sút, khiến các tế bào não không nhận được oxy và dinh dưỡng cần thiết. Khi đó, chỉ trong vài phút, các tế bào não bắt đầu chết, gây ra tổn thương nghiêm trọng và ảnh hưởng đến các chức năng cơ thể. Có hai loại đột quỵ chính:

• Đột quỵ do thiếu máu cục bộ (ischemic stroke): Chiếm khoảng 85% các trường hợp, xảy ra khi động mạch cung cấp máu cho não bị tắc nghẽn bởi cục máu đông.
• Đột quỵ do xuất huyết não (hemorrhagic stroke): Xảy ra khi một mạch máu trong não bị vỡ, gây xuất huyết trong hoặc xung quanh mô não.

Nguyên nhân gây đột quỵ ở người cao tuổi

Các yếu tố nguy cơ dẫn đến đột quỵ ở người cao tuổi có thể bao gồm:

• Tăng huyết áp: Đây là nguyên nhân chính gây ra cả đột quỵ do thiếu máu và đột quỵ do xuất huyết.
• Bệnh tim mạch: Những người mắc bệnh tim, đặc biệt là rối loạn nhịp tim hoặc hẹp động mạch, có nguy cơ cao bị đột quỵ.
• Tiểu đường: Tiểu đường làm tổn thương các mạch máu, khiến nguy cơ đột quỵ gia tăng.
• Hút thuốc lá: Hút thuốc làm tổn thương mạch máu và gia tăng khả năng hình thành cục máu đông.
• Lối sống ít vận động: Thiếu hoạt động thể chất làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Ăn nhiều chất béo bão hòa, muối và đường có thể làm tăng mức cholesterol và huyết áp, dẫn đến đột quỵ.

Triệu chứng đột quỵ ở người cao tuổi

Việc nhận biết các triệu chứng của đột quỵ ở người cao tuổi là rất quan trọng để có thể xử lý kịp thời. Dưới đây là các triệu chứng thường gặp:

• Mặt méo, mất cân đối: Một bên mặt đột ngột bị sụp hoặc méo xệ.
• Yếu hoặc tê liệt một bên cơ thể: Một cánh tay hoặc chân không thể cử động hoặc cảm thấy tê bại.
• Khó nói hoặc không hiểu lời nói: Người bị đột quỵ có thể gặp khó khăn trong việc nói, nói không rõ ràng, hoặc không hiểu người khác nói gì.
• Chóng mặt và mất thăng bằng: Người bị đột quỵ có thể cảm thấy chóng mặt, mất thăng bằng, không thể đi lại bình thường.
• Nhìn mờ hoặc mất thị lực: Đột ngột mất thị lực ở một hoặc cả hai mắt.

Nếu phát hiện bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy gọi ngay cấp cứu y tế để xử lý kịp thời.

Cách phòng ngừa đột quỵ ở người cao tuổi

Phòng ngừa đột quỵ ở người cao tuổi đòi hỏi sự chú ý đến lối sống và chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện. Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa hiệu quả:

• Kiểm soát huyết áp: Huyết áp cao là nguyên nhân chính gây đột quỵ, vì vậy việc duy trì huyết áp ổn định là điều quan trọng. Hãy kiểm tra huyết áp định kỳ và tuân theo lời khuyên của bác sĩ.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Thừa cân làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn giúp giữ trọng lượng ở mức cân đối.
• Tập thể dục thường xuyên: Vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ đột quỵ.
• Không hút thuốc lá: Hút thuốc lá gây tổn thương mạch máu, làm tăng nguy cơ đột quỵ. Nếu bạn hút thuốc, hãy tìm cách bỏ thuốc.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Giảm thiểu tiêu thụ thực phẩm giàu cholesterol, muối và đường. Thay vào đó, tăng cường ăn rau xanh, trái cây, cá và các loại hạt để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể.
• Kiểm soát tiểu đường và cholesterol: Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường hoặc có mức cholesterol cao, việc kiểm soát những yếu tố này là rất quan trọng trong việc phòng ngừa đột quỵ.

Lời kết

Đột quỵ ở người cao tuổi là tình trạng nguy hiểm có thể xảy ra bất ngờ và để lại những hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên, bằng cách duy trì lối sống lành mạnh, kiểm soát các yếu tố nguy cơ và chú ý đến sức khỏe, bạn có thể giảm nguy cơ mắc đột quỵ và bảo vệ trái tim, não bộ của mình khỏi những tổn thương không đáng có. Hãy bắt đầu chăm sóc sức khỏe ngay từ hôm nay để có một cuộc sống mạnh khỏe và an toàn hơn